cos na

krzychu, moglbys podac wymiary tego lamanego zdazka co na nim cwiczysz? moj ma cos okolo 105 cm- ta prosta czesc, a koncowki zagiete maja po ok 16 cm. moze byc taki drazek? i gdzie mam lapac,...za te koncowki czy wezej? jestem wysoki -192 takze zasieg ramion mam dosc spory. Zmieniony przez - huciak w dniu 2006-05-05 08:59:51

wpłynie na korzyść - mieszanie kreatyn podczas cyklu wskazane powinno to być cos mocniejszego od xp np. horse power. z innych: swolen, vault, clout

OMG Paweł Pracownik to jeden z naszych czołowych wyciskaczy. W kategorii 67,5 ciskał coś koło 205kg, a niedawno przeniósł się do 75kg i na MP cisnął 220kg

[...] ze w****ia spolecznosc sfd swoimi postami i jest niemile widziany... A tlumaczenia o odp na agresje itp nie maja sensu,skoro tlum ludzi nie chce Cie widziec na sfd to cos w tym musi byc...osobiscie bywam na sfd raz na pare dni/tyg ale co wejscie to widze posty dotyczace twojej osoby chcesz byc w centrum uwagi to zaloz wlasne [...]

Kilka razy do roku jezdze w gory, lubimy z kumplami poszalec na zjazdach, nie jest to typowy downhill alefrajda podobna, pozatym lubie agresywna jazde... Moze powiecie mi cos o Hayes HFX-9?? Juz mam pewien rowerek na oku, tylko ze tym razem jest to 20" ale chyba nie powinno byc problemow..

Altis jak ta gadka była do mnie ,to była nie potrzebna....bo ja przez długi czas nie będe brać soku a napisałem że bede robić mase,bo kurde bede robić (wiesz niektórym jeszcze coś rośnie na kreatynie )

Siemka cwicze 4 miesiace mam 17 lat i 168cm wzrostu wazne 63kg i chciałbym sobie kupic coś na mase jakas sprawdzona która da mi tej masy dosc sporo!! DO DYSPOZYCJI MAM 250 ZŁ!!!!!!!! Co byście polecili mi na mase do kupienia aby efekty były znaczne????/ Nie mam diety!!!!!!!!!!! Ponizej zamiszczem swój plan treniingowy!!! Poniedziałek : Klatka, [...]

Plecy - Przeciwnik za plecami Moja - bramkarz krzyczy zeby przekazac partnerom ze on złapie tą piłkę EEe - wymuszenie na sędzi np.faulu Wyjazd - jak najszybsze wyjście z własnego pola karnego Jak cos mi sie przypomni to jeszcze napisze

[...] kreatyny bylem z niego zadowolony ale chcialbym aby teraz oprocz dodatkowej sily jakos wyrzezbic cialo. Zastanawiam sie nad kupnem V12. Czy to dobry wybor ? Czy moze polecicie mi cos po czym lepiej wyrzezbie swe cialo i miesnie sie powieksza? Dodam ze nie stosuje scislych diet i nie zamierzam poniewaz lubie sobie zjesc to na co mam ochote.

Witam chciałem pokazac koedze przykładowe diety dla osob ktore nie moga sobie pozwolic na jakies tam "frykasy" pamietam ze jest gdzies taki post (dieta dla ubogich czy cos takiego)

Plan jest wogóle źle ułożony złe połączenie mięśni jaki staż?? Wiek?? Napisz coś o sobie!! Gdzie cwiczysz i ile razy w tygobniu możesz chodzic na siłkę?? Bo tak to nikt ci nie pomoże!! A plan ogólnie jest do niczego!

Jeśli szanujesz pieniądze to daruj sobie BCAA i glute - drogie zabawki Zadbaj o dietę, wybierz izolat lub hydrolizat (choć też dość drogi, ale tańszy od bcaa) serwatkowy, dodaj taurynę i będzie git. HST jest tak modyfikowalnym planem, że sam w sobie wystarcza na rzeźbie, poszukaj coś o hst912 Nie rób aerobów a interwały - to lepsza wersja, mniej [...]

1. Unoszenie hantli bokiem 4x12 2. Wyciskanie sztangi sprzed głowy 12,10,10,8 3. Unoszenie ramion w przód z hantlami 4x12 Priorytetem był przedni aktn mięśni naramiennych. Najbardziej zadowalający trening jaki do tej pory miałem . 1. Wyciskanie sztangi sprzed głowy 12,10,10,8 2. Unoszenie hantli bokiem 4x12 3. Unoszenie hantli w opadzie tułowia [...]

dzięki wielki mam juz przynajmniej jakies fakt że mizerne ale jednak pojęcia jak taki trening trójbojowy powinien wyglądac i chyba faktycznie zaczne od tego z większa liczbą powtorzeń a później nieco zmniejsze ale niestety nie stac mnie na trenowanie 2 razy w tygodniu grupy mięsniowej, bo chociarz wiem że to błąd i że powinienem sie wreszczie na [...]

[...] do tej pory zrobił cykl z Monohydratu krtetki + male dodatki, 2 cykl były to 2 małe puchy CP. Nadszedł czas na 3 cykl, i teraz jest dylemat co by dac, czy moze powtórzyc cos na "jabłku" , czy moze juz zaczac stosowac suplementy na poziomie XP XPe. Mi sie zdaje ze szkoda marnowac teraz kaski na XP bo chyba nie odczuje on wiekszej roznicy przy [...]

ja powiem tak: zjadlem juz tej ostrowii sporo kg i kiedys to mi sie oplacalo, ale teraz cos patrze ze ludziom z ostrowii woda sodowa do glowy uderzyla. Oplacalo sie ale kiedys, jesli bede jeszcze zamawial ostrowie to najwyzej z allegro. Bo ta przesylka by DHL - moim zdaniem porazka. 1. awizo zostawili na domofonie 2. Nie bylo mnie akurat w domu [...]

[...] Trolled ATSD A tak swoja droga BP,PPNMSP Bardzo przepraszam, po prostu nie moglem sie powstrzymac CChOTP Czy chcesz o tym porozmawiac ? DGCC De gustibus cos tam, cos tam ICKJ I co, k****, jeszcze ? IPU Indywidualnosc(i) polskiego Usenetu MBSZ Moim bardzo skromnym zdaniem MSPANC Moglem sie powstrzymac, [...]

jakbyś dożucił troche więcej $$ to mozna by było lepszy zestawik ułożyć , a tak to bym polecał coś takeigo. jezeli by była to Twoja pierwsza kreatyna to możesz zwykły monohydrant , na cykl to ok 40-50 zł(jeżeli juz jadles mono to mozesz wziasc CP) do tego dextroza to wydatek 20 zł. kolejna rzeczą do uzupełnienia diety to gainer polecam mass xxl [...]

jak jestes "dziany" mozesz odrazu jechac na najlepszych suplach po co bawic sie w cos slabszego, teraz jest tyle tego ze glowa mala... jesli zalezy Ci na kasie to powoli do przodu z mniej zawansowanych produktow pzrezucaj sie na coraz to lepsze... Pozdro

serwient wiem, że mam za***isty problem dlatego pytam... zadałem to pytanie bo dietetyk, który pracuje w siłowni na którą uczęszczam tym mówił, chciałem sie poprostu coś bardziej o tym dowiedzieć... jak dla Ciebie pytanie jest głupie to poprostu nie odpowiadaj. Rothen, Daro a co to ma wspólnego z moim pytaniem? Zmieniony przez - Chaczyk w dniu [...]